Novozelandski portal AJ Hackett je tražio da napravi dogovor s Vanuatuom oko prava na bungee jumping
Na otoku Pentecost, jednom od 83 otoka koji čine Vanuatu, stanovnici vezuju vinovu lozu oko gležnjeva prije negoli skoče s 10-metarske drvene platforme. ...
Bečki javni prijevoz postavio nevjerojatan rekord
Autobusi i ovaj put prednjače po prijeđenoj udaljenosti – protekle su godine prevalili čak 39,6 milijuna kilometara. Slijede ih tramvaji s 22,9 milijuna te vlak ...
Biti elegantan muškarac
Postoje stvari o kojima ne razmišljamo, ali su toliko bitne za dojam koji ostavljamo. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Što koristiti protiv tvrde stolice i zatvora?
Objavljeno: 30.01.2019. 14:16  
Tvrda stolica i zatvor
Tvrda stolica i zatvor

Prvo što će vam ponuditi u trgovinama zdrave hrane i biljnim ljekarnama kada se raspitate za neki brzi način poboljšavanja probave su laksativni čajevi ili slatkiši na bazi lišća sene (Cassia angustifolia) te mekinje raznih vrsta žitarica.

 

Sena

Laksativi od sene su odlična prva pomoć, ali ih se, bez nadzora liječnika, smije koristiti najviše pet dana, kako ne bi došlo do lijenosti crijeva, mučnina i povraćanja. No, ni u kom slučaju je ne smijete koristiti s lijekovima koji dovode do gubitka kalija poput diuretika, kardiotoničnih lijekovi i kortikosteroida, a valja pripaziti i kod pijenja antiaritmika i kardiotonika.

 

Mekinje

Mekinje su dijetalna vlaknai primjerenije za dugotrajno uzimanje, postoje zobene, pšenične, rižine, ražene i ječmene. Uobičajeno je dvije do tri južne žlice preliti s 200 do 300 ml tekućine, obično vruće vode ili mlijeka, a može se koristiti i kompote, juhe, čajeve… Nakon što probava proradi, više ne treba mekinje jesti svaki dan! 

 

Dijetalna vlakna

Dijetalna vlakna dobivena iz voća i povrća pogodna za osobe koje ne podnose gluten, a jede ih se s dosta tekućine.

 

Čokoladice za probavu

Postoje i posebno proizvedene čokoladice za probavu, ali nije dobro koristiti duže vrijeme.

 

Mehaničko poticanje rada crijeva

Fitness, posebno čučnjevi i sklekovi, odlična su stvar budući da takvim vježbanjem dolazi do masiranja crijeva. Najbolje je izvoditi 20 čučnjeva dnevno.

 

Važno je znati

1. Neredovito pražnjenje crijeva može dovesti do kroničnog zatvora, a u konačnici do zapetljaja crijeva što je opasna pojava koja može dovesti i do smrti.

2. U prehranu treba uvesti dosta svježeg voća i povrća, posebno integralne žitarice, grah, leću, mahune i bob.

3. Bioenergetskim terapijama se može poboljšati rad crijeva i pražnjenje.


  isprintaj članak