Mjesec na dan rođenja utječe na naše osobine
Ukoliko ste rpđeni u vrijeme punog Mjeseca potpuno ste drugačiji od osoba rođenih u doba polumjeseca. ...
Bosch započinje sezonu grijanja novim rap videozapisom
IFA 2019.: sezona počinje uz pametni i povezani sustav grijanja EasyControl ...
Mirovinu prima već 68 godina!
Više od 500 građana Srbije prima mirovinu duže od pola stoljeća! ...
Anketa


NALAZITE SE U
I u aktivnoj fazi bolesti ne treba previše “mirovati”
Objavljeno: 10.07.2013. 22:43  
Upalne reumatske bolesti
Upalne reumatske bolesti

Psorijatični artritis

 

Bolesnici koji pate od upalnih reumatskih bolesti (reumatoidni artritis, ankilozantni spondilitis, psorijatični artritis, Reiterova bolest i druge), u aktivnoj fazi bolesti (jača bol u zglobu, oteklina, otežani pokreti), trebaju više mirovati, u rjeđim slučajevima čak i u sadrenoj longeti. Prolongiranim odmorom osam do deset sati na dan postiže se povoljan učinak na cijelo tijelo i na stišavanje znakova upale. Mirovanjem upaljenog zgloba npr. u sadrenoj longeti, smanjuje se bol, skraćuje trajanje jutarnje zakočenosti te upalna aktivnost. Udlage se nose po noći i po danu, a skidaju za vrijeme vježbanja i bavljenja tjelesnom aktivnosti. Treba izbjegavati opterećenje zglobova, napose kada su jače upaljeni.


Pripremio: prof. dr. Ivo Jajić


I u aktivnoj fazi bolesti ne treba previše “mirovati” jer se u ležećem ili sjedećem položaju trebaju razgibati zglobovi tako da se tri do četiri puta na dan učini puni opseg pokreta kroz svaki zglob. Najprije se razgibaju zglobovi na okrajcima udova (šake, stopala), a zatim završava razgibavanje velikih zglobova (kukovi i ramena). Ako sam bolesnik ne može izvesti vježbe, ukućani mu u tome trebaju pomoći.

Za sprečavanje propadanja mišića treba činiti vježbe u mjestu, bez pokreta u zglobovima. Riječ je o statičkim vježbama koje imaju jednaku vrijednost kao i dinamičke vježbe koje se uvijek izvađaju s pokretom u zglobu. Statičkim se vježbama jačaju mišići, održava njihova prehrana i sprečava upala vena na donjim udovima napose kod starijih osoba i osoba koje su prinuđene ležati u krevetu duže vremensko razdoblje. Time se sprečava i razvoj upale pluća i lijene stolice. Statičkim vježbama se napinju i jačaju mišići udova, trupa i trbušni mišići. Mišići stražnje strane potkoljenice i prednje strane natkoljenice najviše se angažiraju i jačaju u ležećem položaju s time da se noge u koljenu potpuno ispruže, a prsti stopala i cijelo stopalo vuku prema koljenu. Na gornjim udovima mišići podlaktice i ramenog obruča najbolje se jačaju također u položaju na leđima s rukama odmaknutim od trupa za 250 stupnjeva, a šakama podignutim i svinutim prema gore u ručnim zglobovima.

 

Bioenergija i reumatske bolesti

Bioenergetskim terapijama se može učinkovito smanjiti poteškoće koje izaziva reuma. 


  isprintaj članak