Filmaktiv poziva riječke srednjoškolce i srednjoškolke na audiciju za dokumentarni film „Koga briga”
Polazišna točka filma su stvarni problemi, ljudi i događaji u svijetu generacije Z, ispričani iz perspektive mladih sudionika. ...
Uloga bakterija u održavanju zdravlja morskih sedimenta
Istraživanja mikrobnih zajednica mogu dati ključne informacije o stupnju zagađenja okoliša te ih je potrebno uključiti u praćenje stanja okoliša u budućnosti! ...
Najbolji poslodavci u Singapuru 2021. godine
Hotelska kuća Marriot je zauzela visoko 11. mjesto, a Accor Hotels su na 18 mjestu, Starbucks Coffe Singapore na 22. mjestu. ...
Anketa


NALAZITE SE U
Šparoge će pridodati krasan okus
Objavljeno: 16.03.2021. 09:30  
Vitaminska salata od purećih prsa
Vitaminska salata od purećih prsa

Vitaminska salata od purećih prsa

 

Sastojci:

8 bijelih šparoga (koristite konzerve ako ne možete pronaći svježe), izrezane na komade duge 3 cm

1 crvena slatka paprika bez sjemenka, izrezana na komade veličine zalogaja

20 dag dimljenih purećih prsa, izrezanih na komade veličine zalogaja

1 salata, oprana i poderana na komade veličine zalogaja

2 jaja, tvrdo kuhana 

nasjeckana razno svježe začinsko bilje za posipanje, usitnjeno

 

Sastojci za preljev:

1/4 l jogurta

1/16 l ulja

sok od limuna

jadranska sol 

svježa mljevena paprika po ukusu 

šećer

vrlo malo vode

 

Priprema:

Pomiješajte šparoge, papriku, pureća prsa i zelenu salatu.

Za preljev pomiješajte sve sastojke. Prelijte preko salate, te pospite jajima i začinskim biljem. Poslužite ohlađeno.

 

Za zdravstveno osviještene:

337 kcal / 1 406 kJ, 22 g masti, 3 g vlakana, 168 mg kolesterola

Za pacijente s povišenim krvnim tlakom:

2 g soli, 21 g proteina

Za dijabetičare:

10 g ugljikohidrata, 0,9 CU

  isprintaj članak