Slika: Instagram

Pravilnim načinom života, a koji podrazumijeva pravilnu prehranu i kretanje, najlakše se dolazi do zdravlja ili njegovog poboljšanja.

Kažu da je za promjene potrebno 66 dana!

Da, kažu da je za promjenu navika u životu potrebno 66 dana. Stoga su i mnoge dijete pripremljene tako da ih se treba držati najmanje dva, a najčešća preporuka je tri mjeseca.

Ukoliko želite steći naviku pravilne prehrane, kretanje i drugih stvari u životu, držite ih se 66 dana. Ukoliko do sada ujutro niste jeli, sada pojedite zajutrak svaki dan u tih 66 dana, ako jedete previše kruha, ne jedite ga 66 dana, ukoliko ne hodate radi zdravlja (u to ne spadaju hodanje na posao ili trgovinu), hodajte 66 dana uvijek u isto vrijeme…

Dakle, izaberite nešto što vam smeta zdravlju, ili mislite da će pridonijeti vašem boljem osjećanju, i to činite 66 dana.

To je način liječenja bez lijekova, odnosno način da ih, uz savjetovanje s liječnikom (!) nakon uspješnog učinka promjene života, s vremenom manje uzimate.