Prodaja kineskih 5G pametnih telefona trebala bi doseći 140 milijuna komada 2020. godine
Kineska prodaja 5G pametnih telefona u srpnju iznosila je blizu 14 milijuna komada, što je 239 posto više u odnosu na siječanj ...
Plesni stilovi koji će vam poboljšati tjelesnu spremnost
Ples je jedan od najvažnijih načina rješavanja kalorija, a istovremeno se zabavljate. ...
Stvari koje nikako ne pripadaju u perilicu rublja
Ako želite uštedjeti novac i ako želite da vaša perilica rublja dobro i dugo radi, onda budite oprezni da sljedeći predmeti ne uđu u nju. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Fitness
Osjećatćete se kao da možete postići sve ono na što se odlučite
Objavljeno: 28.08.2020. 04:25  
Zašto biste trebali trčati maraton
Zašto biste trebali trčati maraton

Trčanje maratona možda nije svima privlačno, ali ako želite trčati, postoji puno razloga zbog kojih biste trebali krenuti na njega i zašto će vam to postati užitak. Priprema za trčanje punog maratona trajat će otprilike tri do četiri mjeseca. I nisu lagana. Stvarno je potrebno puno napornog rada. Međutim, ako vas zanima zašto je koristan, osim poboljšanja zdravlja, čitajte dalje!

 

Ostvariti nemoguće

Ljudi koji ne trče dobro znaju da su maratoni nevjerojatno teški. Ono što možda ne razumiju je upravo ono što je potrebno da se pređe taj cilj. Da znate kako je osjećati nešto što ste nekada mislili da je nemoguće. U stvari, postoje trkači koji su rekli kako je jednom kada su odradili maraton postalo ovisnost o njima.

 

Izgradnja samopouzdanja

Jednom kad završite trčanje maratona, dobivate nevjerojatan osjećaj zadovoljstva i osjećaj postignuća. Osjećate se kao da možete postići sve ono na što se odlučite.

 

Povećavanje kondicije

To je najočitiji razlog, naravno. Ne možete jednostavno jednog dana odlučiti istrčati maraton, morate ga pravilno trenirati. Kao što smo već rekli, za to su potrebni mjeseci. Naravno, vježbanje i trčanje onoliko koliko biste trebali da se pripremite za maraton uvelike bi poboljšali vašu ukupnu kondiciju.

 

Istražite nova mjesta

Uz trčanje, moći ćete istražiti mnoštvo novih mjesta. Bilo da se radi o promjeni vašeg pravca kojim trčite ili istrčavanju maratona na različitim mjestima, to je ipak vrlo važno.

 

Bolje spavanje

Trening za maraton očito je vrlo iscrpljujući i zbog toga će vam tijelo žudjeti za spavanjem da se oporavi. Ranije ćte leći u krevet i spavati mnogo dublje.

 

Bez obzira jeste li u potrazi za novim načinom održavanja kondicije ili želite preuzeti novi izazov, trčanje maratona je sjajna ideja za kojom se nećete požaliti!

  isprintaj članak