Odjeća za pustolovna putovanja
Prirodna vlakna poput svile i vune, koliko god mislili da su otporna, neće izdržati pustolovna putovanja. ...
Pospremanje u svrhu zdravlja
Ovi kišoviti jesenski dani, kada nam se ne izlazi na dosadnu jesenku kišu, najbolji su za čišćenje od stvari koje obično zanemarujemo. ...
Prigodna poštanska marka “350 godina Sveučilišta u Zagrebu”
Od 1874. ukupno je više od pola milijuna studenata završilo studij na Sveučilištu u Zagrebu, a danas je po veličini među 15 najvećih sveučilišta u Europi. ...
Anketa


NALAZITE SE U > Fitness
Znamo da trčanje, vožnja biciklom i planiranje izgaraju masnoću i pomažu poboljšati kardiovaskularno zdravlje
Objavljeno: 18.08.2013. 13:51  
Zašto nas vježbanje čini pametnijim?
Zašto nas vježbanje čini pametnijim?

Foginovo kupalište, Karlovac


Znamo da trčanje, vožnja biciklom i planiranje izgaraju masnoću i pomažu poboljšati kardiovaskularno zdravlje. Ali John J. Ratey, psiholog s Harvarda, kaže da postoje i sekundarne koristi. U njegovoj knjizi, Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain, Ratey tvrdi da je primarna korist aerobica poboljšati moždane funkcije. To opovrgava traditionalnu mudrost koja drži da su naši mozgovi kompjuteri koje je nemoguće izboljšati. Ratey je takođe istražio da: aerobicom se proizvode proteini koji su uključeni u mnoge procese: smanjuje kliničku depresiju i čini vas mnogo pametnijima.

 

  isprintaj članak