Zašto su mnoge države počele kupovati zlato puno prije korona virusa
Zlatna groznica se nastavila posljednjih tjedana, što je vodeći pokazatelj zabrinjavajućeg vremena koje je pred nama. ...
Pauk i kako ga se riješiti
Ako ih se želite riješiti nemojte im nauditi, ali ni sebe i svoje izložiti opasnim kemikalijama. ...
Vinari Zagrebačke županije očekuju turiste
Snimljen video kao poticaj turističkom obilasku vinara Zagrebačke županije ...
Anketa


NALAZITE SE U > Zdravlje
Ne bi vas trebao koronavirus podsjećati na pranje ruku
Objavljeno: 05.04.2020. 10:09  
Znate li da ruke perete – pogrešno?
Znate li da ruke perete – pogrešno?<br>
  • Znate li da ruke perete – pogrešno?<br>

Ovih dana se naveliko priča o potrebi redovitog pranja ruku. Žalosno je što to učimo tek sada ili jednostavno napokon pazimo na to. No, činite li to pravilno? Postoje neke uobičajene pogreške koje ljudi rade prilikom pranja ruku, pri čemu biste trebali biti sigurni da to i ne činite.

 

Ruke ne sušite ih pravilno

Sušenje ruku zapravo je važan dio pranja, koliko god čudno moglo zvučati. Treba znati nekoliko stvari o sušenju ruku. Prvo provjerite jesu li potpuno suhe. Klice se vole množiti na vlažnim mjestima koja su puna vlage. Ako nakon pranja ruke dobro ne osušite ruke stvorit ćete uzgajalište za još više bakterija.

Činjenica je da su ručnici uvijek bolji od puhala za zrak. Studija objavljena u 2012. godini u časopisu Mayo Clinic Proceedings pokazala je da papirnati ručnici bolje isušuju ruke, a da ne istiskuju mikrobe po njima kao što to čine ventilatori. Ako imate samo mogućnost korištenje puhala zraka obavezno ih koristite dok vam se ruke potpuno ne osuše! Vrijedi utrošiti dodatnih nekoliko sekundi.

 

Koristite toplu vodu

To možda nije pogreška, ali to je zabluda. Većina ljudi misli da biste trebali koristiti vruću vodu prilikom pranja ruku. Iako u tome nema ništa loše, nepotrebno ćete osušiti kožu ruke. Hladna i mlaka voda podjednako, u smislu čišćenja, djeluju kao i topla voda kad se koristi sa sapunom, a manje isušuju kožu ruke.

Istina je da vruća voda ubija bakterije, ali trebala bi biti na temperaturi od oko 100 stupnjeva, a to nije temperatura kakvu želite na svojoj koži. Sve dok pravilno čistite, ispirete i sušite ruke, temperatura vode nije bitna.

 

Perete samo dlanove

Ponekad se žurimo i samo se trebamo oprati i otići. Možda su drugi slučajevi dostatni, ali za vrijeme ovakve krize morate biti pažljiviji. Samo trljanje sapuna među dlanovima neće biti dovoljno. Morate biti sigurni da obavljate temeljit posao uklanjanja svih malih skrivenih prljavština.

Klice se vole skrivati ​​ispod noktiju i u džepovima između prstiju. Zato ih treba temeljito nasapunati i isplahnuti svaki put kad perete ruke.

 

Ne ispirate sapun prije upotrebe

Svatko tko koristi kruti sapun za pranje ruku treba ga dobro isprati prije uporabe! Bakterije žive prilično sretno u pjeni sapuna koja ostaje nakon korištenja. Tako će vas dočekati još više klica kojh se riješite jednostavnim temeljitim ispiranjem sapuna. U tom slučaju sapun  ćete koristiti bez ikakvih posljedica. 

Uvijek ostavite da se osuši nakon uporabe i držite ga izvan vlažnog okruženja tako da se klice ne mogu primati za njega.

Zvuči čudno kad mislite da trebate isprati ono što ćete koristiti za pranje ruku, ali ima smisla kad prestanete razmišljati o tome.

 

Ruke perete samo sredstvom za čišćenje

Jedna od najvećih grešaka koju možete učiniti prilikom pranja ruku je da ih ne perete vodom i sapunicom. Čini se da se puno ljudi odlučuje za dezinfekciju ruku umjesto iskušanih i jedino dobrih: sapuna i vode. Sredstvo za čišćenje (dezinfekciju) ruku ne može ukloniti sve vrste mikroba ili štetnih kemikalija, a koje mogu ukloniti "staromodni” način pranja.

Druga stvar kod sredstva za čišćenje (dezinfekciju) ruku je da ga ljudi obično ne koriste pravilno. Ili ih ne koriste dovoljno ili brišu višak prije negoli se sredstvo stigne osušiti. 

 

Ruke ne perete dovoljno dugo

Za pranje ruku sapunom i vodom potrebno je najmanje 20 sekundi kako bi sapun imao dovoljno vremena da učinkovito ubije klice. Istraživanjem provedenim na Državnom sveučilištu Michigan utvrđeno je da 95% ljudi ruke ne pere dovoljno dugo. Samo sporo brojite do dvadeset.

 

Volite upotrebljavati antibakterijski sapun

Ovo je još jedno razmišljanje koje nije pogrešno, ali je pogrešna pretpostavka. Prema američkoj Agenciji za hranu i lijekove (FDA), postoje minimalni dokazi koji pokazuju da antibakterijski sapun čini nešto više od uobičajenog sapuna za sprečavanje bolesti ili širenje zaraze. FDA je zapravo zabranila tekuće, pjenaste i gel sapune za pranje ruku i s oznakom "antibakterijski" sa sastojcima poput triklosana jer proizvođači nisu dali dovoljno dokaza da su učinkoviti ili da djeluju sigurno tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Stoga izaberite običan sapun.

 

Dirate stvari nakon pranja ruku

Svakako, morate otvoriti vrata da biste napustili kupaonicu, ali razmislite čime se služite. Nakon što ste 20 sekundi koristili sapunicu i mlaku vodu i temeljito osušili ruke, posljednje što biste trebali učiniti je dodirivanje slavine svježe očišćenim rukama. Te su površine obično vlažne, što je, kao što znamo, savršeno okruženje za bakterije. Obavezno laktom zatvorite slavinu a rukav ili papirnati ručnik koristite za otvaranje vrata. To je posebno važno u javnim prostorima! Imajte ruke što čistije koliko god dugo možete.

 

Ruke ne perete nakon izlaska iz kupaonice

Razmislite o svim klicama sakupljenim na kvakama, mobitelu, dugmadi dizala, u javnom prijevozu ili na bilo čemu što koristite svakodnevno. Stoha ruke treba prati povremeno tijekom dana, a posebno u sezoni prehlade i gripe, i danas pandemije koronavirusa.

  isprintaj članak