Prirodan hidrogel kao ekološko rješenje za suše
Bečki znanstvenici razvili su hidrogel od potpuno prirodnih sirovina koji dugoročno poboljšava kakvoću tla. ...
Glačalo i glačanje
Kada kupujete novo glačalo obavezno provjerite ima li odgovarajući atest tj. zadovoljava li sigurnosne sustave u našoj zemlji. ...
U Baški otvorena trgovina ručno rađenih mirisnih suvenira
Nakon što su se 15 godina prodavali na štandu, ručno rađeni suveniri Kiki dobili su trgovinu. Iako je dolazak turista na Krk neizvjestan, vlasnica obrta Suzana ...
Anketa


NALAZITE SE U
Na što bi trebali pripaziti
Objavljeno: 02.03.2013. 15:06  
Zrakoplovi (avioni): Sačuvati zdravlje
Zrakoplovi (avioni): Sačuvati zdravlje

Tko se na putu pridržava nekih osnovnih pravila sletjeti će odmoran i svjež!

 

Jelo i piće

Na svim duljim letovima većina zrakoplovnih tvrtki nudi nekoliko različitih jela. Izaberite najlakše jelo. Zbog nedovoljnog kretanja za vrijeme leta, meso i teški umaci će vam pasti teško na želudac. I kalorični kolači će vas za vrijeme leta učiniti pospanima i tromima. Zbog toga uzmite sa sobom voće. I, nemojte piti alkohol ili previše kave. Radijte pijte vodu – što više to bolje.

Odjeća

Nosite što je moguće udobnije hlače i košulje  - uska vas odjeća kod dugog sjedenja može stezati i usporiti cirkulaciju. I kod cipela vrijedi isto, bolje broj prevelike – noge brzo otiču na dužim letovima.

Sjedenje

Izbjegavajte dulje vrijeme imati prekrižene noge. To suzuje vene i usporava cirkulaciju krvi.

Koža

Zbog klimatiziranog zraka u avionu koža se vrlo brzo isušuje. Zbog toga imajte pri ruci hidratantnu kremu ili se osvježite vodom u spreju.

Spavanje

Prste dalje od tableta za spavanje! Namjestite svoj sat već nakon polijetanja na novo vrijeme i pokušajte se već u zrakoplovu prilagoditi na novi bioritam - utoliko će vam biti lakše kad jednom stignete na cilj putovanja.


  isprintaj članak