Zašto su mnoge države počele kupovati zlato puno prije korona virusa
Zlatna groznica se nastavila posljednjih tjedana, što je vodeći pokazatelj zabrinjavajućeg vremena koje je pred nama. ...
Pauk i kako ga se riješiti
Ako ih se želite riješiti nemojte im nauditi, ali ni sebe i svoje izložiti opasnim kemikalijama. ...
Vinari Zagrebačke županije očekuju turiste
Snimljen video kao poticaj turističkom obilasku vinara Zagrebačke županije ...
Anketa


NALAZITE SE U
Što znače neke od najčešćih žudnji
Objavljeno: 07.04.2020. 10:42  
Žudnja za hranom
Žudnja za hranom<br>

Sigurno ste puno puta u životu rekli: "Čovječe, kako žudim za…”. Zanimljivo je kako obično žudimo za hranom koju ne bismo trebali jesti, za nezdravom bezvrijednom hranom. Rijetko će netko reći da žudi za voćem ili nekim povrćem. Ispada da žudnja također ima mnogo veze s onim što se događa u našim tijelima.

 

Što znače neke od najčešćih žudnji?

Slatkiši

Ako žudite za nečim slatkim poput slatkiša, pokladnica (krafni), kolačića, sladoleda ili nečeg drugog, to može značiti da zapravo trebate malo više spavati. U 2018. godini američki časopis Clinical Nutrition objavio je istraživanje u kojem je utvrđeno da se količina šećera, koju unesemo u tijelo, smanji kada se ljudi više naspavaju. Naravno, ponekad stvarno stvarno želite tu čarobnu pokladnicu, ali možda bi se isplatilo zapitati se koliko ste umorni prije negoli se prepustite želji.

 

Gazirana pića

Žudnja za gaziranim pićima zapravo ne mora značiti žudnju za kofeinom. Ako dnevno redovite pijete gazirana pića, posebno cole, a zatim prestanete, činit će vam se da vaše tijelo traži kofein. Pit ćete više kave, a osjećaj će ostati isti. To znači nedostatak kalcija. Znanstvenoi istraživanje iz 2017. godine pokazalo je svakodnevno pijenje gaziranih pića može izlučiti kalcij i magnezij iz kostiju, što dovodi do iscrpljenosti tijela, ali i žudnje za gaziranim pićima.

 

Voda

Žudnja za vodom znači da ste žedni, pa je popiti vodu odlična ideja. Ali ako ste i dalje žedni, a imate osjećaj da ste popili "hamper” vode, to bi moglo značiti veći problem poput šećerne bolesti. Često mokrenje i stalna žeđ mogu biti znakovi da vam razina inzulina nije dobra, što znači da se dodatna glukoza nakuplja u krvi. 

 

Čips i pomrit

Čips od krumpira i pomfrit izrazito su česta jela. Neki misle da to samo znači da žudite za soli, ali to zapravo može značiti da vaše tijelo ima malo zdravih masti. Zdrave masti potječu od orašastih plodova, maslinovog ulja ili avokada.

 

Led

Jeste li ikada imali želju jesti led? Obožavate drobiti kocku leda u ustima? To bi moglo značiti da vašem tijelu nedostaje željeza. Časopis Američkog udruženja medicinskih sestara je 2016. godine objavio je da se želja za jedenjem neprehrambenih predmeta može povezati s niskom razinom željeza. Znanstvenici su istraživanjem otkrili da žvakanje leda može privremeno povećati dotok krvi u mozak, što zatim nakratko suzbija anemiju.

 

Pereci

Žudnja za jedenjem pereca mogla bi značiti nešto puno ozbiljnije od svega ovdje napisanog. Ta žudnja bi mogla biti znak Addisonove bolesti ili Bartterovog sindroma, još više ako se podudara s iscrpljenošću, gubitkom težine i gubitkom sjaja kože.

 

Čokolada

Čokolada je najčešća žudnja. Očita žudnja za čokoladom znači da biste mogli biti depresivni. Sadrži magnezij i teobromin, koji su oba spoja koja vam mogu smanjiti razinu napetosti i pomoći opuštanju mišića, zbog čega bi na kraju mogla pomoći pri osjećaju tjeskobe. Znanstvena istraživanja su pokazala da ljudi koji su jeli tamnu čokoladu u razdoblju od 24 sata imali su 57% manju vjerojatnost da će osjetiti simptome tjeskobe u usporedbi s onima koji to nisu.

 

Sir

Sjećate se kako se nakon pojedene božićne purice osjećate zahvalno? To je razlog zbog kojeg volimo i sir. Sir sadrži l-triptofan, baš poput puretine, zbog čega se osjećate sretno i opušteno. Ako otkrijete da žudite za hranom koja je puna sira, to bi moglo značiti da vam treba malo vremena za opuštanje. Kako se kaže, neprestano žudnja za sirom također bi mogla biti znak nedovoljne usredotočenosti i pitanja pamćenja. Znanstveno istraživanje iz 2015. godine otkrilo je da su ljudi koji boluju od ADHD-a dvostruko češće željeli sir negoli oni bez.

 

Bilo što

Žudnja za bilo čim općenito sve bi se mogla sažeti u jednu stvar: trebate piti više vode. Većina ljudi nije hidratizirana (imaju manjak vode u tijelu), a žudnja nas podsjeća da je popijemo. Stalno smo dehidrirani. Stoga, sljedeći put kad posegnete za nečim slatkim ili slanim, pokušajte ugasiti žudnju velikom čašom vode. Bit ćete iznenađeni rezultatom!

  isprintaj članak