28.1.2020. 15:16:00   
Smoothie od zelenih jabuka, zelene salate i meda

Smoothie od zelenih jabuka, zelene salate i meda

Ukupno vrijeme pripreme: 7 minuta 

 

Sastojci:

2 šalice nasjeckane zelene jabuke

1 šalica nasjeckane salate kristalke

½ šalice hladne vode

2 žlice organskog meda

prstohvat morske soli

 

Kako se priprema:

Narezanu jabuku i dobro opranu salatu stavite u mikser. Dodajte med i prstohvat morske soli.

Dobro promiješati prije pijenja.

 

Dobro je znati:

Zelene jabuke sadrže antioksidante kao što su katehin, kvercetin, klorogenska kiselina itd., a koji pomažu u gubitku težine, sprečavaju napade astme, sprečavaju nastanak raka i pojavu ardiovaskularnih bolesti.

Salata je nisko kalorična i bogata vitaminima E i C, kalijem, željezom i karotenima koji pomažu zdravlju jetre i poboljšavaju probavu.

Med ima antimikrobna svojstva koja pomažu u zaštiti desni i zuba. Djeluje kao prirodni lijek za kašalj i pomaže u zacjeljivanju rana i sprečava infekcije mikrobima.

 

Copyright (c) Turistplus
www.turistplus.hr